El empacho está vinculado a un exceso de alimentación, o la ingesta abundante de “comidas pesadas”.
El empacho puede coexistir con una dispepsia biliar u otra anomalía cuya causa está relacionada con la comida.
CAUSAS
El empacho es una indigestión provocada por el exceso de comida. Esto puede suceder por comer más de lo que el estómago puede digerir, por hacerlo con una velocidad desmedida o por alguna de las siguientes razones:
> Comer alimentos altos en contenidos grasos.
> Comer en una posición inadecuada o en movimientos que agitan a la persona.
> Comer estresado, preocupado, sin prestar atención a lo que se ingiere en cuanto a variedad y cantidad. El estado emocional puede incidir en la aparición de un empacho.
> Ingerir alimentos o bebidas con abundante cafeína, picantes o exceso de alcohol.
SÍNTOMAS
Los principales síntomas son el dolor de estómago, de cabeza, flatulencias y diarrea. Pero también pueden mencionarse:
> Náuseas.
> Vómitos.
> Cansancio.
> Acidez.
> Sudoración.
TRATAMIENTO
> En primer lugar, si el estómago no ha terminado de realizar su trabajo digestivo dejarlo descansar sin ingerir ningún alimento extra. Muchos órganos, vísceras, glándulas y demás componentes del cuerpo humano necesitan reposo en un período de inactividad.
> Al ingerir agua para regular la hidratación, hacerlo de a sorbos pequeños si hay intolerancia por diarrea o vómitos.
> Tomar antiácidos previa consulta médica. > Infusiones como el té de anís o manzanilla pueden colaborar para relajar el estómago, equilibrando los jugos gástricos presentes.
