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Sección: Vida
Protégete de los resfriados
08/11/20 | 13:39 | Por: Redacción
En esta época de frío es común que aumente la circulación de los virus culpables de este padecimiento.
Como es habitual, con la llegada del otoño bajan las temperaturas y aumenta la humedad en el ambiente. Estos factores, junto con otra serie de condiciones meteorológicas, hacen que aumente la circulación de los virus culpables del resfriado común entre la población.

MITOS Y VERDADES SOBRE EL RESFRIADO
Las bajas temperaturas facilitan la transmisión de los más de 200 tipos de virus que pueden ser responsables de esta patología y es que, aunque podemos contagiarnos de un resfriado en verano, es más probable que se produzca en los meses de frío, ya que las condiciones meteorológicas favorecen la propagación de los virus. Además, debemos tener en cuenta que estos virus cambian de características con cada nueva estación, por lo que es difícil que el organismo adquiera inmunidad permanente contra ellos.

DIFERENCIAS ENTRE RESFRIADO Y GRIPE
Aunque comparten algunos síntomas, el resfriado y la gripe no son lo mismo. La gripe se contagia por un virus a través de la tos, los estornudos u objetos contaminados. Suele aparecer de forma repentina y tiene una duración mayor que el resfriado.

Además, sus síntomas se presentan con mayor gravedad, por lo que sí cuenta con un tratamiento y una vacuna preventiva.

En cuanto al resfriado común, se trata de una infección vírica de las vías respiratorias superiores que puede estar originada por virus distintos. Por el momento no existe vacuna para prevenirlo ni un tratamiento específico para tratarlo, por lo que se suele recomendar descanso y algunos fármacos para aliviar el malestar. Se contagia por contacto con las mucosidades de las personas enfermas y, aunque generalmente no presenta complicaciones, en algunos casos puede derivar en una sinusitis, una bronquitis, una otitis o una neumonía.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL RESFRIADO
Te compartimos algunos consejos prácticos para tratar de escaparnos del resfriado durante este otoño-invierno:
  • Lavarnos las manos con frecuencia, evitar tocarse la boca, las nariz o los ojos con las manos sucias o después de haber manipulado objetos ajenos.
  • Mantener limpios los dispositivos personales o de trabajo que compartimos como el móvil o el teclado.
  • Ventilar con asiduidad las estancias, especialmente los lugares en los que se concentran un gran número de personas.

CÓMO TRATAR EL RESFRIADO COMÚN
Si no hemos podido evitar caer enfermos, los especialistas nos dan unas recomendaciones para minimizar sus efectos:
  • No automedicarse con antibióticos.
  • Los analgésicos y antiinflamatorios pueden ayudarnos a minimizar los síntomas.
  • Los descongestionantes nasales pueden ayudarnos, pero no debemos abusar de ellos.
  • Evitar el tabaco, ya que su humo irrita las mucosas de las vías respiratorias y hace que sea más fácil que entren virus y bacterias.
  • Llevar una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, hidratarnos bien y descansar.
  • Evitar contagiar a las personas del entorno tapándonos la boca y nariz al estornudar, lavándonos bien las manos y manteniendo una distancia prudencial al estar cerca de ellos.
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