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Sección: Vida
Sol y dieta para que crezca tu cabello
20/09/20 | 11:15 | Por: Redacción
No te desesperes y disfruta cada etapa de tu corte.
En zonas cálidas y húmedas se acelera la fase de crecimiento capilar y aumenta la división celular. Además, se prolonga la vida media del cabello. Esto, junto a razones genéticas, explica por qué a las poblaciones de áreas tropicales les crece más deprisa el pelo que a las de zonas templadas.

Sin embargo, hay que ser precavido, ya que el exceso de radiación solar puede secarlo y anticipar su caída.

En promedio, el cabello del cuero cabelludo crece de 0.35 a 0.45 milímetros al día. Como hemos dicho, dependiendo de la genética, dieta y estado hormonal (a las mujeres embarazadas les crece el cabello un poco más rápido), nuestro cabello crecerá a un ritmo mayor o menor.

POR QUÉ CRECE EL CABELLO
El cuerpo humano contiene aproximadamente 5 millones de folículos pilosos y la función de cada uno es producir un tallo capilar. Nuestros primeros antepasados solían tener la mayor parte del cuerpo cubierta de pelo, lo que les servía para conservar el calor, protegerse del sol, proporcionar camuflaje y más. Hoy, sin embargo, los humanos destacan entre las 5 mil especies de mamíferos que están prácticamente desnudas, pero ¿por qué?

Los científicos creen que nuestro linaje ha acabado con cada vez Exprésmenos pelo en el transcurso de la evolución de los últimos seis millones de años desde que compartimos un ancestro común con nuestro pariente más cercano, el chimpancé. Nuestros antepasados simios pasaban la mayor parte del tiempo en bosques fríos, pero claro, si imaginamos un homínido peludo y erguido caminando al sol se habría sobrecalentado.

Una de las principales teorías sobre nuestra falta de pelo sugiere que el control de la temperatura jugó un papel clave. La piel desnuda permite que el calor corporal se pierda a través del sudor, lo que habría sido bastante relevante cuando los primeros humanos comenzaron a caminar sobre dos piernas y desarrollaron cerebros más grandes que sus antepasados simios.

CÓMO HACER CRECER NUESTRO CABELLO
Si bien la genética limita la longitud del cabello, es posible acelerar su tasa de crecimiento.
  • En primer lugar, el crecimiento de su cabello refleja la salud general de su cuerpo. Si consumimos una dieta rica en proteínas marinas, vitamina C (pimientos rojos), zinc (ostras), biotina (huevos), niacina (atún) y hierro (ostras) para nutrir las hebras, nos irá mucho mejor.
  • Si no es posible cambiar la dieta, también se pueden probar suplementos con extractos marinos, vitaminas y minerales.
  • Se debe tener en cuenta es la salud del cuero cabelludo. Utilizar un champú que exfolie suavemente la grasa y la suciedad del cuero cabelludo, así como un acondicionador para hidratar el cuero cabelludo y el cabello es esencial para este propósito.
  • Un buen corte es también un método para hacer crecer el cabello. Aunque en sí no promueve el crecimiento, ayuda a prevenir la rotura y aumenta su longitud.
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